salud física

Cada vez pasamos más tiempo delante de la computadora, y tenemos más que claro que esa no es la posición anatómica ideal. Sin duda alguna, esto ha traído daños a nuestra salud física y mental que cada vez se hacen más notorios. Pero hay formas de evitar que la computadora dañe tu salud, y hoy queremos contártelas.

La alimentación se ha convertido en algo muy extraño: cada vez es más común que comamos alimentos que antes eran considerados como un “gusto” –bebidas cola, papas fritas–, así como también alimentos procesados, congelados y enlatados. Si eres de esas personas, puede que no sepas todo lo que estás metiendo en tu cuerpo. Además de las grandes cantidades de grasas, azúcar y sodio, muchos alimentos de este tipo contienen aditivos químicos dañinos para la salud. Hoy queremos mostrarte algunos de ellos, para que puedas permanecer alejada de los mismos.

Se acerca el fin de semana y comienzas a temblar. Si bien has hecho todo lo posible por cuidarte a lo largo de la semana, los compromisos sociales son ineludibles y la comida es tentadora. Esto también suele suceder en las vacaciones, y ya te estás empezando a preocupar, por tu salud y por tu línea. ¿Qué puedes hacer luego de una comilona? Aquí te dejamos algunos sencillos trucos para que no desesperes.

Que la gente es capaz de hacer cualquier cosa para perder unos cuantos kilos, no cabe duda: por eso hoy queremos mostrarte algunas dietas insólitas que no deberías probar. Sin duda alguna, hay formas más saludables de conseguir tu objetivo.

La tiroides es una glándula encargada de regular el metabolismo. Cuando esta glándula falla, podemos tener diversas complicaciones. Los síntomas de tiroides en mujeres se presentan con mayor frecuencia a partir de los 40 años, y detectados a tiempo pueden ahorrarnos varios problemas.

"Hay que comer pescado" ¿Cuántas veces hemos escuchado este mandato? Y es que, más allá de su terrible olor, este alimento es una de las mejores fuentes de proteínas y grasas esenciales. Pero, ¿cuánto pescado es bueno comer?

Toda la vida, nuestros padres, médicos y medios de comunicación nos han dicho siempre que bebamos leche todos los días. Sin embargo, cada vez escuchamos más y más argumentos en contra de este alimento.

Una buena higiene de vida permite al cuerpo estar preparado en cualquier circunstancia con relación a las múltiples agresiones del entorno. Un régimen de vida adaptado permitirá combatir mejor las enfermedades.

Sin duda alguna, las hormonas nos traen un poco locas a las mujeres: el cambio hormonal brusco, el dolor y el hecho de que estemos a punto de sangrar hace que estos días previos sean un poco complicados. Probablemente, sean estos días en los que comes incontrolablemente y estás de mal humor todo el tiempo; por eso quiero ayudarte a manejar el síndrome premenstrual saludablemente.

En materia de control de fertilidad, la innovación y los avances continúan sin freno, ¿sabes qué son los anticonceptivos subdérmicos? ¡Sal de dudas! Te lo contamos todo ahora mismo.