salud física

Ya se trate de un accidente severo o de uno de poca gravedad, cuando una persona sale lastimada no debe pasar por alto consumir aquellos alimentos más saludables que favorezcan una curación pronta de sus heridas.

El yoga es, sin dudas, una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años -por ejemplo, muchas celebridades lo practican para mantenerse bellas y jóvenes- es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5000 mil años.

Nada peor que la sensación de no poder evitar quedarnos dormidos, ¿cierto? Cuando estamos cansados, agobiados y sin energías, mantener la mente concentrada y los ojos bien abiertos es todo un desafío, sobre todo si estamos en plena oficina o en medio de una clase. ¡Qué fea situación! Y también tan común, que seguramente te ha ocurrido varias veces en tu rutina...

El dolor de espalda es una afección que puede ser aguda (si es puntual), o crónica (si ha durado más de 3 meses). Ocurre sobre todo en jóvenes que han hecho esfuerzos físicos grandes y en personas mayores, aunque las mujeres son vulnerables a ella durante el embarazo. He aquí algunos remedios naturales para tratar esta dolencia tan común en los seres humanos.

Trabajamos con nuestras manos diariamente, ya sea con la computadora, o con distintas actividades a las que todos estamos expuestos, lo que va produciendo alteraciones en nuestro aparato musculoesquelético. De esta manera, a veces ocurren aumentos de volumen en nuestras manos (aunque también pueden darse en otras zonas de nuestro cuerpo), como los quistes sinoviales, que pueden darnos un susto si de repente los vemos aparecer. Por ello, en VivirSalud te contamos qué son los quistes sinoviales.

Durante décadas hemos estado expuestos a enfermedades que pueden afectar gravemente nuestra salud, pero que han sido controladas mediante programas de prevención, como la tuberculosis. No obstante, es necesario que conozcamos sus síntomas para poder ir al médico a penas notemos algo extraño. Por ello, en VivirSalud te contamos cuáles son los síntomas de tuberculosis.

¿Quieres verte bien en poco tiempo? Ya entendiste que tienes que hacer ejercicio, pero ¿se te va el ánimo porque se demoran mucho en ver resultados? Si esta es tu situación, verás que existen ejercicios que puedes hacer para que luzcas como quieres en poco tiempo, para lo que en VivirSalud te mostraremos algunos ejercicios para obtener resultados rápidos.

Seguramente has oído hablar de la meningitis, una enfermedad poco frecuente, pero que puede ser muy grave, sobre todo si ocurre en niños. ¿Sabes qué es la meningitis? ¿Sabes por qué se produce y qué se puede hacer para evitarla? Estas y otras preguntas te responderemos a continuación en VivirSalud, donde hablaremos de los síntomas de la meningitis y de cómo se produce para poder evitarla.

El dolor de cuello junto con el dolor de espalda es de las peores molestias que podemos sentir en el día a día. Este nos imposibilita para hacer actividades y no se olvida ya que siempre está en uso. Hoy te mostraré una forma de liberarte del dolor de cuello con un simple ejercicio que sólo te tomará dos minutos diarios.

Muchas personas sufren de diabetes, una de las enfermedades más frecuentes en los mayores de 50 años, que afecta fuertemente la salud e implica un cambio en el estilo de vida para siempre. Si tienes diabetes o conoces a alguien que la tenga sabrás algo de ella, pero es importante que la comprendamos totalmente para que podamos aprender a mantenerla bajo control. Por eso, en VivirSalud te contamos qué es la diabetes mellitus.