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El masaje mandara es una técnica a cuatro manos; exactamente, una de las técnicas de masaje terapéutico que se efectúa con este sistema. Se trata de una terapia muy antigua: el masaje mandara es una técnica de bienestar cargada de historia y de leyendas antiguas. Según los antiguos escritos, este masaje a cuatro manos procede de Oriente, y sería el remedio secreto y el medio que permitía a los dioses ser inmortales.

El yoga es una práctica que consiste en integrar la mente, el cuerpo y el espíritu en la búsqueda de la armonía interna. Esta disciplina puede ser practicada tanto por los grandes, así como también por los más pequeños. En Otra Medicina te explicaremos por qué es bueno que los niños practiquen yoga.

De acuerdo al Ayurveda, el universo está regido por tres Doshas o energías regentes: Kapha, Pitta y Vata. Cada ser humano está conformado por una combinación única de estos tres elementos –esto es dado en el nacimiento y varía a medida que pasa la vida–, por lo que es especialmente importante encontrar el equilibrio en pos de la salud holística. Nuestras elecciones diarias en ámbitos tan simples como la música, los aromas y la comida tienen un efecto importante en nuestra vida. Los colores del Ayurveda no se quedan atrás en este sentido.

Sin duda alguna, si hay algo que no puede faltar en nuestra dieta es el agua: no podemos vivir mucho tiempo si no bebemos agua, empezando por una deshidratación leve y llevando a graves fallos en nuestros órganos. La terapia del agua consiste en beber una cantidad grande de la misma apenas nos levantamos con el fin de obtener beneficios terapéuticos. ¿Quieres conocer un poco más sobre la misma?

El yoga no es un deporte: involucra mucho más que el ejercicio físico, sino que busca también un bienestar mental y espiritual. Practicar yoga nos permite estar más sanos en todo sentido y sentirnos mejor, evitando muchos problemas y enfermedades desde el primer momento que empezamos una clase. Saber cómo el yoga cambia tu cuerpo es imprescindible para sentirnos mejor por dentro y por fuera.

¿Estás teniendo un mal día en el trabajo? ¿Estás estresado y sientes que estás a punto de ponerte a llorar, a gritar, o a golpear? O simplemente sientes que te falta el aliento durante la jornada laboral, cuando haces cosas tan simples como revisar el correo. Aunque no lo creas, con lo natural que es respirar, a muchas personas les cuesta hacerlo correctamente. Quiero enseñarte algunos ejercicios de respiración para hacer en el trabajo.

La medicina herbal china utiliza diferentes plantas para curar males y enfermedades comunes. Es uno de los métodos médicos naturales más conocidos, pero lo cierto es que recientemente han habido muchas noticias sobre el poder tóxico y dañino de algunas de estas preparaciones. Queremos darte algunas advertencias sobre la medicina herbal asiática, porque debes saber que natural no significa seguro siempre, y que todo puede tener efectos secundarios e interacciones.

Juana María de la Concepción Méndez Guzmán, conocida como Conny Méndez, nació en Caracas (Venezuela), y fue una artista y maestra esotérica. La metafísica de Conny Méndez es una corriente que le dio la mayor parte de notoriedad fuera de su país natal, aunque su vida no transcurrió por ese camino principalmente.

Las gemas tienen ese poder un tanto hipnótico que nos hace quedarnos horas atontados mirándolas o tocándolas. La gemoterapia utiliza las propiedades de las piedras naturales para ayudarnos a cuidar nuestra salud y protegernos. Hoy queremos mostrarte las 10 gemas más conocidas y sus propiedades.

El sat nam rasayan significa “relajación profunda en la verdadera identidad”, y es un arte antiguo de meditación que pretende llegar a absorber la divinidad mediante los actos. En un estado de sat nam rasayan es como convertirse en nada, dando lugar a una sanación espiritual importante. Por eso se dice que el sat nam rasayan es útil para sanar los 10 cuerpos espirituales. ¿Quieres conocer un poco más sobre esta terapia alternativa?