Ser noctámbulo aumenta un 16% el riesgo de infarto: Estudio vincula falta de sueño con daño cardíaco

<b><a href="https://www.univision.com/local/chicago-wgbo/tu-salud-podria-estar-en-riesgo-por-dormir-poco-como-descansar-mejor" link-data="{&quot;cms.content.publishDate&quot;:1769626470149,&quot;cms.content.publishUser&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;0000019b-bd5b-d675-a1fb-fddb23010000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc&quot;},&quot;cms.content.updateDate&quot;:1769626470149,&quot;cms.content.updateUser&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;0000019b-bd5b-d675-a1fb-fddb23010000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc&quot;},&quot;link&quot;:{&quot;attributes&quot;:[],&quot;item&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;00000197-d7ba-ddbd-a3d7-dffa50450002&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;4f8e492c-6f2f-390e-bc61-f176d3a37ab9&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;0000019c-05f4-d08c-a5de-35feed4c0001&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;c3f0009d-3dd9-3762-acac-88c3a292c6b2&quot;},&quot;linkText&quot;:&quot;<b>Un nuevo estudio revela que las personas noctámbulas</b>&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;0000019c-05f4-d08c-a5de-35feed4c0000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;809caec9-30e2-3666-8b71-b32ddbffc288&quot;}">Un nuevo estudio revela que las personas noctámbulas</a></b> tienen un 16% <b>más de riesgo de sufrir infartos o derrames cerebrales</b>. El Dr. Joseph Varón explica que dormir fuera del <b>ciclo biológico desajusta el cortisol y aumenta la inflamación</b>, especialmente si se combina con <b>tabaco y mala alimentación</b>. Aunque no es una sentencia, los expertos recomiendan alinear el descanso con el reloj biológico o <b>usar cortinas opacas para mejorar la calidad del sueño si trabajas de madrugada.</b>